Bevor wir ins neue Herbstsemester starten wollen wir gemeinsam unsere Fitness und Muskulatur pushen. Durch das Training wird die tief liegende Rumpfmuskulatur (Bauch, unterer Rücken, Becken, Hüfte) gestärkt, die Stabilität, Haltung und Koordination trainiert und die sportliche Leistung gesteigert. Das Training besteht aus einer Mischung aus statischen Halteübungen und dynamischen Bewegungen. An vier aufeinanderfolgenden Tagen erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training, jede Menge Power und Spaß.

Bitte beachten: Der Kurs ist nicht für Sporteinsteiger/Anfänger/-innen geeignet.

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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